Mobiele zithoudingen ontdekt

Door de komst van mobiele apparaten ontstaan er nieuwe problemen op de werkvloer. Zo zorgen nieuwe technische snufjes voor een andere zithouding waar de meeste hedendaagse bureaustoelen niet op voorbereid zijn. De kans op lichamelijke klachten neemt hierdoor toe. Dit blijkt uit een wereldwijd onderzoek dat onlangs is gepubliceerd. De onderzoekers hebben vastgesteld dat door het gebruik van nieuwe mobile devices zoals tablets, smartphones en notebooks negen nieuwe zithouding zijn te ontdekken. De eerder genoemde negen veel voorkomende nieuwe houdingen zijn als volgt:

1. The Cocoon:
   Benen omhoog en half achterover leunend gebruik maken van een mobile device, dat noemt met de cocon houding. Een informele zithouding waarbij productiviteit gewaarborgd blijft dankzij de kleine mobiele technologieën.
2. The Draw:
   Een technologie die klein/mobiel is en stelt daarnaast de werknemer in staat om even van hun bureau afstand te doen terwijl het apparaat nog steeds wordt gebruikt. Zo leunt men bijvoorbeeld even naar achteren om na te denken.
3. The Multi-device:
   Indien de werknemer start met multi-tasken, zal ook de zithouding zich daaraan aanpassen. Een veel voorkomend gevolg is dat men voorover gaat leunen om zich te concentreren op meerdere (kleinere) schermen tegelijk.
4. The Swart Lean:
   Gebeurt veelal bij een wat langere zit en waarbij de werknemer even afgeleid is om ergens anders naar/op te kijken en daardoor een andere houding aanneemt. Meestal maar van korte duur.
5. The Strunch:
   Komt veelal voor bij het gebruik van een notebook of tablet. Hoe langer het gebruik, des te slordiger de zithouding waardoor de reikwijdte groter wordt. In deze reikende wordt nauwelijks steun aan de nek en rug gegeven, waardoor de arm die niet wordt gebruikt als ondersteuning zal gaan dienen.
6. The Swipe:
   Het apparaat wordt over het algemeen met slechts één hand bediend en staat veelal op een bureau gepositioneerd. Door de positionering en handelingen dient er een andere houding te worden gehanteerd.
7. The Take It In:
   Lijkt een beetje op The Cocoon houding waarbij er dus ook achterover wordt geleund. Men laat hierbij informatie op zich inwerken i.p.v. het te genereren.
8. The Text:
   Smartphones zijn het kleinste mobile device in vergelijking met de rest en vraagt mede daarom om een aparte (werk)houding.
9. The Trance:
   Dit is eigenlijk de traditionele (werk)kantoorhouding. Voor een langere tijd de muis en/of toetsenbord gebruiken en daarbij de focus op schermwerk.

Het gebruik van mobiele apparaten zal alleen maar toenemen doordat steeds meer mensen plaats en tijd onafhankelijk gaan werken. Je zult dus steeds minder ‘the trance’ en steeds meer ‘the draw’ gaan zien.